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坡度

如果你家里有一台跑步机，它有没有变成晾衣架？而不能因为是在室内的跑步机上，就把这个环节忽略了。部分跑者认为室内不冷，且健身房基本都是恒温，好像“热”身并没有必要性。如果用一句话总结，室外跑步是什么流程，在跑步机上也是一样的。结合跑步机的特点，可以做一些室外跑步难以把控的训练。这对于经常跑步，但不经常使用跑步机的跑者来说......

客厅风水07-18